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2013年9月18日 ネタめし.com管理人

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コメント
  1. さすらいのネタめしさん : 2013/04/30(火) 17:41:26
  2. 180の110から、180の78に、約半年かかりましたよ

  3. さすらいのネタめしさん : 2013/04/30(火) 17:41:58
  4. 10キロ増やしたいのですがどうすればいいですか?

  5. さすらいのネタめしさん : 2013/04/30(火) 18:00:03
  6. 180の110から、180の78に、約半年かかりましたが、
    110から、100までは、一週間でいけます。
    方法は、単純に絶食ですね。ただし、水分補給は、忘れずに
    ただ、一週間後に、デートならば、前日にお粥を食べた方が、よろしいですね。
    ストレスで、イライラしますから、これが大事だと思います。
    あとは、体重が、あっても動物性タンパク質を摂取しないと、肌がカサカサに、なるので注意

  7. 通りすがりのネタめしさん : 2013/04/30(火) 19:40:10
  8. ジュースやお菓子、インスタント、ファストフードをやめて、野菜とフルーツと肉か魚か豆腐を少し。

    バランスの悪い食事してると身体のバランスも崩れる。
    栄養素は相互作用だから、太るのは必要以上に取りすぎてる物があるか、他が足りなくて処理出来てない。

  9. さすらいのネタめしさん : 2013/04/30(火) 20:07:15
  10. 食べなければやせる。体重増えたら週末一日一食にして2〜3kgは落ちるから、110kgもあれば余裕で1週間で10kg落とせそうだけど、筋肉もある固太りだと難しいかな?

  11. 名無しのネタめしさん : 2013/04/30(火) 20:47:46
  12. 102さん

    それはさすがに死にますね
    いま縄文時代やら弥生時代やら古墳時代やらの勉強してるけど、確か...
    昔の人って(今もそうかもだけど)、3日食べなければしぬ
    1週間何も飲まなかったらしぬんだってさ。どこまで本当なのかな?
    ってかあれ、反対だっけ?ww
    わたくしも身長151センチで体重58キロあるんだから大丈夫でございまするよ~♪
    おほほほほほほほほほほほ~~♪♪

  13. 名無しのネタめしさん : 2013/04/30(火) 21:27:27
  14. 質問してるくせに偉そうなデブだな

    偉そうだからデブなのか?
    とりあえず、うぜえ

  15. 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/04/30(火) 22:36:16
  16. まずのこぎりを用意します

  17. オシラ774 : 2013/05/03(金) 00:17:50
  18. 急激に体重が増減しても見た目は少し遅れて変化する

    体重落としたいなら軽い運動して
    水分取ってサウナ行ってを繰り返す

    食事量変えなくてもこれで体重は落ちる

  19. 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/02(金) 22:35:50
  20. 実は1はサモア人でした





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一週間で10キロ落したい!

[ 2013/04/30 17:25 ]  カテゴリ:ダイエット・食生活 |  コメント数(10)
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1: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 22:52:29.77 ID:s+cB1G6d0
ダイエットに詳しい人知恵を貸してくれ
185
110


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:52:59.84 ID:Q2FKjqbD0
あっそれは意外と楽勝だと思う


4: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 22:54:09.55 ID:s+cB1G6d0
>>3
教えてくれ!
頼む!


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:54:15.21 ID:ahQ2M6nJ0
そこまで肥えてると頑張れば5キロぐらい楽勝


8: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 22:55:35.88 ID:s+cB1G6d0
>>5
なにすればいい?


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6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:54:36.99 ID:V4q6cT2lO
食事制限と運動しろ。

コーヒーとかお茶は結構良いぞ。


10: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 22:56:07.74 ID:s+cB1G6d0
>>6
くわしく!


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:54:57.92 ID:73y6KqJ30
せめて一月で


11: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 22:56:39.43 ID:s+cB1G6d0
>>7
デートなのじゃ


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:55:59.30 ID:J+Z+YXRh0
短期でそんなに落とすと死ぬぞ


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:56:44.89 ID:sc7pJ3Xf0
ぶっちゃけ無理
どうせ1キロ走る体力もねえだろ


14: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 22:57:46.42 ID:s+cB1G6d0
>>12
それはある
テニスやってて
高校のときはたまに10キロ走ってた


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:57:00.21 ID:CiiijR4Y0
100kg超えてるデブとかうんこするだけで5kg痩せるだろ


15: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 22:58:18.10 ID:s+cB1G6d0
>>13
そんな食ってねぇよwwww
少食なデブです


16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:58:33.37 ID:DJh8A8rB0
110kgあれば、水分10%減るだけで100kg割るな
ただそれは一時的なものだから

恒常的に減らしたいなら筋肉増やせ
食事制限は、普段からお相撲並に食べてるとかじゃない限りせんでいい


24: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:01:06.45 ID:s+cB1G6d0
>>16
もう握力80キロで背筋400あるんだけどまだやらんといけないのか(笑)


52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:13:10.74 ID:DJh8A8rB0
>>24
身長185でそれだけ筋力あるんだったら
完全にお相撲体型なわけだから、デブってるなら食い過ぎ

痩せたいなら貴乃花親方を見習え
引退後、四股踏みだけであそこまで一気に痩せたらしいぞ


61: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:16:31.97 ID:s+cB1G6d0
>>52
食事ですかぁ


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:58:56.00 ID:UG/yTkdo0
朝だけプロテイン(ガゼイン配合の大豆系)+サプリに変えて、昼、夜は米抜けば余裕


26: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:01:52.70 ID:s+cB1G6d0
>>17
米抜きダイエット半年ぐらいやってたんだけど
ぜんぜんへんなかったよ


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:59:08.45 ID:sc7pJ3Xf0
185で110だと10キロ落としたくらいでたいして変わらん


27: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:02:27.09 ID:s+cB1G6d0
>>19
変わるわ(笑)


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:59:08.89 ID:KKXvtC6oP
水抜きしかすればみるみる減るけどダイエットではない


21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:59:51.50 ID:vh5nOke7O
無理


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 22:59:51.57 ID:sdoej/6M0
炭水化物と糖分を極力排除して毎日一時間以上のウォーキングを続ければ、その体重なら5キロは余裕

10キロも不可能ではないかもしれんがオススメはしない


29: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:03:24.17 ID:s+cB1G6d0
>>22
ウォーキングですか


43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:09:08.88 ID:sdoej/6M0
>>29
体重が多ければ多いほどウォーキングやジョギング時の体への負荷が大きいから結果的に効果も大きい


53: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:13:24.85 ID:s+cB1G6d0
>>43 ほう


149: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:41:06.21 ID:3sibDVU5O
>>53
お前が丈夫とか医者でもないのに言うな!
毎日のトレーニングとかで披露は蓄積するんだ、そのため足腰に相当負担がかかるんだよ
後高校って何年前の話ししてんだ?今年卒業したばかりなんか?


170: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:50:03.86 ID:s+cB1G6d0
>>149
そんな感じ


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:00:43.93 ID:r5/th/4cP
1週間で10k落とすのは大変&体に悪いし
10k落としてもたいして変わらない


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:01:40.13 ID:GNwDk1ndO
少食って言うがどれだけ食ってるか言ってみ?
デブには必ずその体重を維持してる何かがあんだから


33: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:05:02.91 ID:s+cB1G6d0
>>25
昼に起きてラーメンとドーナツ
夜はいちご


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:03:18.66 ID:73y6KqJ30
これもしかしてデブはデブでも筋肉デブか?


34: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:05:34.74 ID:s+cB1G6d0
>>28
筋肉もあるデブ


30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:03:45.37 ID:qZR92zTC0
しっこする時にしっこしたぶん水飲むと体の老廃物流れ出て早い人だと1週間で10kg近く痩せるらしい


36: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:06:07.59 ID:s+cB1G6d0
>>30
うらやま


31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:04:27.99 ID:KIGhJQVrP
一ヶ月なら行けるが、一週間だとちょっときついね


32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:04:30.45 ID:lLSnsFgb0
米を買う
食う
胃に10k落ちる


35: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】(1+0:15) 2013/04/29(月) 23:06:04.91 ID:w+cupQDE0
野菜スープダイエットってのがあったな


38: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:06:40.07 ID:s+cB1G6d0
>>35
短期間で痩せれるんかな?


40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:07:56.73 ID:w+cupQDE0
>>38
わりと短期でやせられる
1週間毎日食うもの決まってるけど


42: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:08:57.96 ID:s+cB1G6d0
>>40
情報くれ


51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:12:19.18 ID:w+cupQDE0
>>42
http://touch.allabout.co.jp/gm/gc/48933/


66: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:18:03.68 ID:s+cB1G6d0
>>51
おっけ


41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:08:16.09 ID:qsmIN0zQO
血を10リットル抜けば10kgくらい体重落ちるんじゃないかな


45: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:09:30.08 ID:s+cB1G6d0
>>41
ばかやろう


44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:09:15.25 ID:3sibDVU5O
一週間で10?s落とすとか自殺するの?
そういうのは焦らずやれよ
先ず>>1の場合は水中ウォーキングからだ
その体重で歩くと脚を痛めるから


53: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:13:24.85 ID:s+cB1G6d0
>>44 体はまだじょうぶ

高校のときこの体重で平均より足速かったから
どんどん厳しいこといってってくれ


46: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0:15) 2013/04/29(月) 23:09:39.30 ID:kbCGL8fS0
食わなきゃ痩せる。


47: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:10:17.21 ID:s+cB1G6d0
とりあえず筋トレとウォーキングは決めた


48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:11:44.52 ID:tfMGLEa10
短期間ダイエットはやめて!
ジョギングも膝壊すよ。せめてウォーキング。
食生活見直すだけでも随分へるよ!


54: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:14:12.76 ID:s+cB1G6d0
>>48
ウォーキングは決めました
でも短気やらんといけないんだ


58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:16:00.35 ID:tfMGLEa10
>>54
炭水化物は抜いちゃダメだよ?


70: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:19:10.71 ID:s+cB1G6d0
>>58
んんんんん?


49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:12:09.13 ID:d+Gc4uuG0
食事制限と有酸素運動で減りそう
一週間は無理かもしれんけど


56: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:14:54.26 ID:s+cB1G6d0
>>49
有酸素ですか


50: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) 2013/04/29(月) 23:12:14.36 ID:gjg8kU9D0
本当にウォーキングて痩せるのか?


57: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:15:33.41 ID:s+cB1G6d0
>>50
どうなんだ?


55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:14:48.16 ID:PdCRsYbz0
小食なデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

必要以上に食ってるから脂肪が増えてんだよwwwwwwwwwwww


68: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:18:39.27 ID:s+cB1G6d0
>>55
友達にいわれてます


59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:16:12.32 ID:lEaZ/zsk0
デブwwwww


60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:16:30.38 ID:jTwzk2NmO
がたいよすぎだろ
俺に分けろ


72: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:19:42.38 ID:s+cB1G6d0
>>60
脂肪ももらってくれるなら


62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:16:46.39 ID:xmfkn0vuO
急激に体重落とすのも体に悪いし
仮に成功してもどうせすぐリバウンドするわ、そんなん。
生活習慣から改善してゆっくり地道に体を変えてくんでないと。


73: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:20:16.71 ID:s+cB1G6d0
>>62
この一週間のあと心掛けるわ


63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:17:38.24 ID:oGuHxoCa0
少食なデブの時点で痩せるの難しい
これが意味することは代謝が悪いということ
つまり痩せにくい体っていうこと


76: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:20:47.96 ID:s+cB1G6d0
>>63
どうすればいんだよ(笑)


84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:23:40.90 ID:oGuHxoCa0
>>76
健康だったらその体重で俺と同じものしか食べないだけで普通はどんどんやせる


101: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:27:51.13 ID:s+cB1G6d0
>>84
そうなのか……


64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:17:39.73 ID:KIGhJQVrP
俺はダイエットに詳しいぞ

ダイエットで一番大事なのは継続
一週間じゃなくって、やっぱりもう少し日数が欲しいところだ

それと、運動は不要
やっても筋トレ位で十分


77: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:21:19.44 ID:s+cB1G6d0
>>64
やってましたぁぁぁぁ


65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:17:50.90 ID:L8H0n8xaP
1日1200kcalで抑える
あとは水泳を2時間くらい毎日やれ
意外に痩せられる


80: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:22:12.20 ID:s+cB1G6d0
>>65
水泳いってみるかな


67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:18:12.16 ID:Q6S4cU1S0
『10kg落としました』はいいとして、
185cm 100kgのヤツがどうかというと
アウトだろ


69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:19:00.09 ID:87sZxQwF0
>>67
1週間ならいいんじゃね
リバウンドするのも醍醐味


71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:19:34.53 ID:25K1x54w0
体重なんて気にせんでいいよ。
ウエストサイズだけ気にしてシェイプアップすればOK。

10日でサイズダウンは無理。
体重は何キロか落ちるだろうけ
ど水分のぶん体重減るぐらいだろ。


85: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:23:48.89 ID:s+cB1G6d0
>>71
どうすればいいのだ?


74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:20:16.83 ID:HkiJ7h7nO
身体壊すから無茶すんなと言いにきたらデブかよ。一週間飯抜け


87: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:24:19.64 ID:s+cB1G6d0
>>74
それはしにます


75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:20:20.57 ID:KIGhJQVrP
それにしても、よく110kgもあって、デートまでこぎつけたな
>>1は結構やり手かもしれん


79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:21:25.48 ID:Q6S4cU1S0
>>75
迫力に押し切られたのかも知れない
んで10kg分の迫力が減じて逃げられるのかも知れない


88: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:24:51.53 ID:s+cB1G6d0
>>75
プライドは高く持つようにしてる(笑)


78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:21:23.05 ID:25K1x54w0
2ヶ月なら
結構サイズダウンできそうだけど意味ないんだろ。
飯減らして無酸素運動繰り返してればサイズは絞れる。


92: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:25:23.16 ID:s+cB1G6d0
>>78
筋トレですかい


81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:22:28.75 ID:87sZxQwF0
ここ3日で食った物、その量を列挙してみろよ


93: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:25:54.56 ID:s+cB1G6d0
>>81
覚えてねぇよ(笑)
一日2食になってきたな最近


104: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:28:28.51 ID:87sZxQwF0
>>93
1日分も覚えていないのか?
それっていろいろ問題あるぞ


129: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:35:26.21 ID:s+cB1G6d0
>>104
今日は昼ラーメンとドーナツ
夜いちご


82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:23:13.01 ID:J+Z+YXRh0
ベリーダンスとか腹回り締まるからおすすめ


96: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:26:41.43 ID:s+cB1G6d0
>>82
なんじゃいそれ(笑)


83: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0:15) 2013/04/29(月) 23:23:26.57 ID:oq8b9f130
お経を一日24時間やってると痩せるらしいよ


98: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:27:18.42 ID:s+cB1G6d0
>>83
無理言うな(笑)
勉強もせなあかん


86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:24:13.13 ID:jTwzk2NmO
一週間じゃ無理が総意かな


103: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:28:23.09 ID:s+cB1G6d0
>>86
そんなこと言わないでぇぇぇぇぇぇ


89: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:24:51.99 ID:GNwDk1ndO
歩くのは腹も引っ込むしいいよ
食事量減らして大体を水やお茶にしてたら
2ヶ月くらいで12kg落ちたし
1日一缶くらいコーラも飲んでたけど問題なかった
ただチョコのお菓子を久々に食べたら止めれなくなってリバウンドしてまた落としてるけど


106: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:28:55.10 ID:s+cB1G6d0
>>89
チョコはアカンな


90: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:24:54.44 ID:oGuHxoCa0
よく食べるデブなら可能性少しはあった
よくない食べないデブは時間がかなりかかる


108: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:29:26.92 ID:s+cB1G6d0
>>90
なんかすまん


91: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:24:57.33 ID:SflXDauMP
一週間断食しろ


110: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:29:58.53 ID:s+cB1G6d0
>>91
しにます


115: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:31:01.14 ID:SflXDauMP
>>110
ミックスジュースとか飲んでれば死なねーよ


137: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:37:53.11 ID:s+cB1G6d0
>>110
なにまぜるん?


94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:25:55.06 ID:CHFpKsSA0
偏食してると絶対にやせないっていう常識すらわからんのか
三食きちんと炭水化物とれ。摂取カロリーを計算しろ。運動なんかしなくても余裕でやせる
炭水化物を抜いて運動するのは最悪。
やってすぐは順調にやせるが3日もすれば身体が代謝をセーブするようになるから減りにくく蓄えやすい最悪の体質になる


116: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:31:09.49 ID:s+cB1G6d0
>>94
生活リズム整えるの難しいですね
プリキュア見て整えようと思ってるけど
ずれがなおんない


142: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:38:27.71 ID:FeDznKHsO
>>116
キュアリズム?(乱視)
ラッキースプーンでカップケーキを食べよう(提案)


144: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:39:29.75 ID:s+cB1G6d0
>>116
なんじゃいそれは(笑)


95: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:26:12.99 ID:25K1x54w0
○地道に有酸素運動&食事制限で
「体重」落とす

○食事制限しながら筋トレ(無酸素運動)重点的にこなして
脂肪を筋肉に。

どっちがうまいこといくかな。
俺は後者のほうが男には向いてると思うが。

1週間の話は別として。
男はエストロゲンの関係で筋肉は付きやすい。


120: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:31:41.94 ID:s+cB1G6d0
>>95
筋肉だな
情報ありがとう


97: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0:15) 2013/04/29(月) 23:27:06.17 ID:oq8b9f130
ノコギリダイエット

要らない部分を削ぎ落とす


123: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:32:49.44 ID:s+cB1G6d0
>>97
いやぁぁぁあああああああん


99: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:27:22.14 ID:vh5nOke7O
110も100も変わらねーよデブ


124: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:33:20.83 ID:s+cB1G6d0
>>99
かわるんだよ!


100: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:27:34.05 ID:KIGhJQVrP
何年か前に流行った朝バナナダイエット
あれは一見なんちゃってみたいに見えるけど、実は結構しっかりした理論に基づいているぞ
これもお勧めの一つだ


126: Tyche ◆HMAmbXAOn6 2013/04/29(月) 23:33:52.99 ID:s+cB1G6d0
>>100
炭水化物だよな?


102: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/29(月) 23:28:13.47 ID:qsmIN0zQO
一週間何も飲まず何も食べなければ、体からは排出されるだけで体重落ちるんじゃないかな
それに合わせて運動して脂肪を消費したらダイエットが加速するかも
-10kgいけるんじゃないかな


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[ 2013/04/30 17:25 ] ダイエット・食生活 | CM(10)
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コメント
  1. さすらいのネタめしさん : 2013/04/30(火) 17:41:26
  2. 180の110から、180の78に、約半年かかりましたよ

  3. さすらいのネタめしさん : 2013/04/30(火) 17:41:58
  4. 10キロ増やしたいのですがどうすればいいですか?

  5. さすらいのネタめしさん : 2013/04/30(火) 18:00:03
  6. 180の110から、180の78に、約半年かかりましたが、
    110から、100までは、一週間でいけます。
    方法は、単純に絶食ですね。ただし、水分補給は、忘れずに
    ただ、一週間後に、デートならば、前日にお粥を食べた方が、よろしいですね。
    ストレスで、イライラしますから、これが大事だと思います。
    あとは、体重が、あっても動物性タンパク質を摂取しないと、肌がカサカサに、なるので注意

  7. 通りすがりのネタめしさん : 2013/04/30(火) 19:40:10
  8. ジュースやお菓子、インスタント、ファストフードをやめて、野菜とフルーツと肉か魚か豆腐を少し。

    バランスの悪い食事してると身体のバランスも崩れる。
    栄養素は相互作用だから、太るのは必要以上に取りすぎてる物があるか、他が足りなくて処理出来てない。

  9. さすらいのネタめしさん : 2013/04/30(火) 20:07:15
  10. 食べなければやせる。体重増えたら週末一日一食にして2〜3kgは落ちるから、110kgもあれば余裕で1週間で10kg落とせそうだけど、筋肉もある固太りだと難しいかな?

  11. 名無しのネタめしさん : 2013/04/30(火) 20:47:46
  12. 102さん

    それはさすがに死にますね
    いま縄文時代やら弥生時代やら古墳時代やらの勉強してるけど、確か...
    昔の人って(今もそうかもだけど)、3日食べなければしぬ
    1週間何も飲まなかったらしぬんだってさ。どこまで本当なのかな?
    ってかあれ、反対だっけ?ww
    わたくしも身長151センチで体重58キロあるんだから大丈夫でございまするよ~♪
    おほほほほほほほほほほほ~~♪♪

  13. 名無しのネタめしさん : 2013/04/30(火) 21:27:27
  14. 質問してるくせに偉そうなデブだな

    偉そうだからデブなのか?
    とりあえず、うぜえ

  15. 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/04/30(火) 22:36:16
  16. まずのこぎりを用意します

  17. オシラ774 : 2013/05/03(金) 00:17:50
  18. 急激に体重が増減しても見た目は少し遅れて変化する

    体重落としたいなら軽い運動して
    水分取ってサウナ行ってを繰り返す

    食事量変えなくてもこれで体重は落ちる

  19. 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2013/08/02(金) 22:35:50
  20. 実は1はサモア人でした





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