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2013年9月18日 ネタめし.com管理人

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コメント
  1. 名無しのネタめしさん : 2013/06/26(水) 08:06:20
  2. スプリング内蔵のやつならそんなに危険はないと思うが

  3. さすらいのネタめしさん : 2013/06/26(水) 10:43:39
  4. 二ヶ月で割れてきた
    ちな一日30回程度

  5. 名無しのネタめしさん : 2013/06/26(水) 13:35:17
  6. 腹筋ローラーって言うけど、あれ上半身きたえられるからいいよ

  7. 名無しのネタめしさん : 2013/06/27(木) 17:41:12
  8. コストパフォーマンスは高いよな!

    1000円ソコソコで買える筋トレグッズとしては1番!

    最初はヒザつかないと出来なかったが、1日20回やり続けたら
    立ち姿勢からできるようになった!
    初めて立ち姿勢からできた時は感動したよ。

  9. 名無しのネタめしさん : 2013/06/27(木) 22:58:06
  10. 立ちコロは、足ひろげるとラクだけど
    下腹出るから気をつけようね。 





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腹筋ローラーって効果あんの?

[ 2013/06/26 06:03 ]  カテゴリ:スポーツ |  コメント数(5)
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XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

1: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:31:42.20 ID:RU6f2XHC
買おうか迷ってる


3: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:33:14.85 ID:n+JVGexT
初めてやった後の筋肉痛がすごい


2: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:32:18.32 ID:u4TFsS88
痛いらしい


4: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:33:26.82 ID:NyRn+mmv
腰いわすで


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5: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:33:46.06 ID:QbLko+Y1
フローリング痛みそう


6: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:33:48.78 ID:XrKJEKhz
滅茶苦茶ある


7: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:33:58.60 ID:ZRCHcbnF
腹だけじゃなくいきなり 張り切ると翌朝肩も激痛になる


8: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:34:41.40 ID:RU6f2XHC
ちょっと探したら980円とかだけど意外と安いの?

http://www.amazon.co.jp/keywords=腹筋ローラー

9: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:35:25.22 ID:92UgIfTF
ロケみつでこれ毎日やっててすごい身体になった芸人おったで


10: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:35:28.73 ID:ixPLNQi/
じゃけん膝ついてやりましょうねー


11: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:35:46.34 ID:QbLko+Y1
安いヤツはちゃちいからデブだと壊れそう


12: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:35:58.09 ID:A6zEN9Qz
3週間で飽きる


13: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:36:19.27 ID:Czi/5mr+
>>12
がんばったなw


14: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:36:47.43 ID:mq65UZKn
腰痛めない?


15: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:36:58.74 ID:+kmBq9tQ
最初は膝ついた体勢からやったほうがいいぞ
運動不足な人間がいきなり無茶したら腰死んじゃう


16: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:37:16.34 ID:sytVKb4u
ムチャ効くで

腰守るために腹筋は最大に収縮させとけや


17: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:37:22.04 ID:dbSWifUL
一時期なんJでスレ立ちまくってた時に買ってしまったけど正直後悔してる


18: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:38:16.01 ID:/f7lcqcI
めっちゃ効く
ある程度腹筋ないなら危ないからやめた方がいいわ
上腕三頭筋とか脊柱起立筋にも効く



19: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:38:16.14 ID:2Uu2n21G
効果あるんか。ほうか。


21: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:38:32.94 ID:sytVKb4u
ローラーは肩も鍛えられるで


22: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:38:49.69 ID:ZRCHcbnF
水泳選手が1日100回転がしているというブログでみた


31: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:42:49.55 ID:G15Tq7Hv
>>22
コロコロするだけならワイにもできるわ


23: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:39:48.17 ID:cOVq2Bvw
事故が多い


24: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:39:53.99 ID:K3f0Jb15
床がフローリングだったらヨガマットとか敷いた上でやったほうがええで


25: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:40:15.36 ID:/f7lcqcI
プルオーバーの動作にも近い


26: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:40:30.09 ID:GszYNobt
あれやるならアブバイシクルのほうがいい


27: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:40:40.34 ID:nZuB8Tzb
キツ過ぎて押入れに直行


28: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:40:44.29 ID:Y6XStLC7
猫背でやらんと腰痛めるで


29: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:41:03.19 ID:7qguMGWn
膝つけないと腰がサヨナラバイバイする


30: 風吹けば名無し 2013/04/05(金) 01:42:24.07 ID:+kmBq9tQ
>>29
元気でいてね



トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル  STT021

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[ 2013/06/26 06:03 ] スポーツ | CM(5)
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  1. 名無しのネタめしさん : 2013/06/26(水) 08:06:20
  2. スプリング内蔵のやつならそんなに危険はないと思うが

  3. さすらいのネタめしさん : 2013/06/26(水) 10:43:39
  4. 二ヶ月で割れてきた
    ちな一日30回程度

  5. 名無しのネタめしさん : 2013/06/26(水) 13:35:17
  6. 腹筋ローラーって言うけど、あれ上半身きたえられるからいいよ

  7. 名無しのネタめしさん : 2013/06/27(木) 17:41:12
  8. コストパフォーマンスは高いよな!

    1000円ソコソコで買える筋トレグッズとしては1番!

    最初はヒザつかないと出来なかったが、1日20回やり続けたら
    立ち姿勢からできるようになった!
    初めて立ち姿勢からできた時は感動したよ。

  9. 名無しのネタめしさん : 2013/06/27(木) 22:58:06
  10. 立ちコロは、足ひろげるとラクだけど
    下腹出るから気をつけようね。 





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